Beberapa nutrisi untuk menyuburkan rambut yaitu seperti protein, zat besi, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin D. Kandungan tersebut banyak terdapat pada daging, ikan, telur, dan susu. Mengonsumsi makanan sehat sangat dianjurkan untuk menjaga kekuatan rambut.
- Kurangi stres
Stres yang berlebih dapat menyebabkan kebotakan pada rambut. Semakin stres, rambut akan semakin banyak yang rontok. Hal itu karena stres dapat meningkatkan peradangan di dalam tubuh dan memengaruhi hormon.
- Segera lakukan pencegahan saat rambut mulai rontok
Ketika rambut sudah mulai rontok, segera diatasi. Jangan sampai menunggu kerontokan sampai banyak.
- Gunakan masker rambut
Penggunaan masker rambut secara rutin sangat penting untuk dilakukan. hal itu bertujuan untuk menutrisi rambut. Selain itu, efek yang terjadi, rambut akan semakin sehat dan semakin kuat.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: radarjember.jawapos.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung