NARASIBARU.COM - Tomat adalah buah yang termasuk dalam kelompok buah berbiji. Tomat atau si merah yang menggoda dan rasanya yang segar, sering dianggap hanya sebagai pelengkap dalam hidangan sehari-hari.
Namun, tahukah bahwa di balik kelezatan warna merah itu, tomat memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa dahsyatnya untuk kamu?
Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa tomat merupakan sebuah buah serbaguna yang secara teknis termasuk dalam kategori buah beri, memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penuh berkah.
Diketahui bahwa sebuah tomat mentah yang berukuran sedang mengandung lebih dari satu gram serat.
Lebih menariknya lagi, tomat tidak hanya mengandung lebih dari satu gram serat saja, tetapi juga menyajikan keunggulan nutrisi dengan hanya 22 kalori, sesuai data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung