Tips Menjaga dan Merawat Kesehatan Mata di Depan Komputer atau Laptop, Ciptakan Kondisi Mata yang Optimal!

Baca Juga: Yuk Simak! Berikut Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Para Gen Z yang Rentan Cemas dan Galau

2. Menggunakan Filter Komputer

Pasang filter komputer pada layar untuk mengurangi kontak langsung antara cahaya layar dengan mata, menjaga mata tetap segar.

3. Jaga Jarak Pandang

Usahakan menjaga jarak pandang minimal 30 cm dari layar monitor, untuk meminimalkan tekanan pada mata.

Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Depresi Melalui Perubahan Gaya Hidup, Langkah-langkah Konkrit untuk Kesehatan Mental

4. Atur Posisi Layar

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: ihwal.id