Catat! Beberapa Makanan Penunjang Kulit Sehat Tanpa Perlu Skincare Mahal

NARASIBARU.COM- Memiliki kulit yang sehat tanpa harus mengandalkan produk kecantikan mahal kini menjadi mungkin, dengan konsumsi makanan yang tepat.

Dilansir dari Shefinds pada Minggu (21/1/24), berikut beberapa makanan yang dapat dijadikan skincare alami:

1. Blueberry:Buah berwarna biru keunguan ini tidak hanya baik untuk kesehatan otak, tetapi juga kesehatan kulit.

Baca Juga: Mengapa Pengemudi Semakin Ganas? Rahasia Tersembunyi di Balik Gejolak di Pengguna Jalan

Mengandung antioksidan tinggi, blueberry melindungi kulit dari stres oksidatif dan kerusakan, mencegah penuaan dini.

Ahli nutrisi menyarankan untuk memilih blueberry organik untuk menghindari paparan pestisida.

2. Alpukat: Alpukat dikemas dengan lemak sehat tinggi dan merupakan sumber vitamin E yang baik. Nutrisi ini membantu menyehatkan kulit, meningkatkan elastisitas, dan melawan penuaan dini.