Jangan Buang Biji Buah yang Satu ini, Biji Alpukat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya

Baca Juga: Biidznillah, Akan Diberikan Rezeki Lancar, Segala Urusan Dimudahkan Gegara Melaksanakan Amalan yang Cukup Mudah ini, Simak Uraian Berikut

Sejumlah kandungan nutri yang baik untuk kesehatan terdapat dalam biji alpukat, bukan hanya dagingnya saja.

Menurut dr Fery, kandungan nutrisi tersebut diantaranya flavonoid, kalsium, vitamin C, vitamin E, magnesium, kalium dan berbagai macam nutrisi lainnya.

"Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, maka biji alpukat mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan," kata dr Fery.

Baca Juga: Banyak Keutamaan, Sayangnya 4 Amalan Sunah Jelang Waktu Maghrib ini, Mulai Jarang Dilakukan Banyak Orang

Tentu saja, sebelum dikonsumsi, biji alpukat perlu diolah dulu. Pengolahannya pun cukup sederhana.

Pertama, siapkan biji alpukat lalu dibersihkan, kemudian keringkandengan cara dijemur atau di oven.

Kedua, setelah kering biji alpukat dipotong-potong menjadi bagian-bagian yang kecil lalu diblender sampai halus sampai menjadi bubuk.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bantenekspose.id