Kebiasaan Orang Jepang yang Bikin Panjang Umur, Sulit Dilakukan Warga +62 Bun

Salah satu negara yang dikenal dengan kesehatannya adalah Jepang. Ternyata, kunci utama sehat masyarakat Jepang karena kebiasaan berjalan kaki, Bunda.

Selain berjalan kaki, masyarakat Jepang juga dikenal dengan prinsip hidupnya yang selalu menghargai waktu. Karena itu, mereka selalu mengerjakan segala sesuatunya dengan cepat, termasuk dalam hal berjalan.

Berjalan kaki lebih dari 10 ribu langkah setiap harinya sudah menjadi hal yang biasa bagi masyarakat Jepang, Bunda. Hal ini turut diungkapkan oleh seorang warga bernama Chitose yang berusia 38 tahun.

Berbincang kepada detikcom, Chitose mengatakan bahwa berjalan kaki sampai 10 ribu langkah sudah menjadi bagian dari kesehariannya.

"Di Jepang memang harus jalan kaki. Saya sih biasanya 10 ribu langkah per hari," tutur Chitose, ditemui di Tokyo, Senin (22/5/2023).

Baca Juga : 5 Sisi Positif Parenting Budaya Jepang, Miliki Hubungan yang Kuat dengan Bunda

Tim peneliti dari Universitas Kyoto menemukan bahwa orang yang berjalan kaki 8 ribu langkah atau lebih secara rutin memiliki tingkat kematian yang lebih rendah sebanyak 15 persen dibandingkan mereka yang tidak berjalan kaki.

Bahkan, hanya dalam beberapa hari saja, kebiasaan ini dinilai bisa mengurangi risiko kematian secara keseluruhan dan kematian akibat penyakit jantung serta pembuluh darah.

Sayangnya, kebiasaan berjalan kaki yang menyehatkan ini sangat sulit diterapkan oleh orang Indonesia. Apa alasannya?