5 Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan, Bukan Hanya Vitamin D!

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

3. Kesejahteraan Emosional

Sinar matahari tingkatkan serotonin di otak, berikan energi lebih, serta bantu jaga keadaan emosional tetap positif dan fokus.

4. Kesehatan Mata

Sinar matahari cukup dapat membantu mencegah masalah penglihatan seperti rabun jauh. Namun, penting untuk diingat agar tidak terlalu banyak terpapar secara langsung untuk menghindari kerusakan mata.

Baca Juga: 12 Manfaat Mandi di Wisata Alam Pancur Gading Putri Hijau, Upacara Bersaji Dipercaya Mendapatkan Jodoh-Rezeki

5. Kesehatan Kulit

Sinar ultraviolet dalam jumlah moderat dapat meringankan gejala kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, dan vitiligo.

Penting untuk diingat bahwa seimbang dalam paparan sinar matahari penting, mengingat manfaatnya tetapi juga memperhatikan batas agar tidak berlebihan yang dapat merugikan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: dewantaranews.com